Inilah 3 Kebiasaan Buruk Yang Bapat Menyebabkan Penyakit Stroke

Stroke - Stroke bukan lagi penyakit yang asing bagi masyarakat, sudah banyak orang yang mengalaminya karena mulai dari usia muda sampai usia tua. Penyakit stroke ini disebabkan oleh gangguan suplai darah keotak dan biasanya gangguan suplai darah ke otak ini diakibatkan karena pecahnya atau tersumbatnya darah otak oleh gumpalan darah. 

Inilah 3 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Stroke

Adapun berbagai faktor risiko yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit stroke, faktor risiko tersebut diataranya : yaitu karena faktor usia, jenis kelamin, serta riwayat keluarga Dll. Selain itu, ada 3 kebiasaan buruk yang juga dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit stroke, antara lain :

1. Kebiasaan Merokok

Jika seseorang perokok aktif atau sudah kecanduan merokok maka dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada pembuluh darah. Oleh karena itu, jika anda perokok aktif dan juga perokok pasif maka dapat beresiko tinggi anda terkena penyakit stroke. Menurut hasil penelitian pada Kongres Kanada pada tahun 2011 silam menyatakan bahwa seorang perokok dapat beresiko terserang penyakit stroke dua kali lipat dibandingkan dengan non prokok.

2. Tidak Berolahraga

Salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan stroke salah satunya tidak berolahraga atau malas untuk melakukan olahraga. Jika tubuh seseorang tidak aktif bergerak maka akan beresiko terserang penyakit stroke yang cukup tinggi. Pada umumnya, seseorang yang malas berolahraga memiliki penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dan kolesterol yang dapat memicu terjadinya stroke. 

Selain itu, jika seseorang yang tidak berolahraga umumnya memiliki resiko terserang penyakit diabetes tipe 2 dan obesitas. Oleh karena itu, jika anda tidak ingin terserang oleh penyakit yang terbilang berbahaya maka mulai dari sekarang anda harus rajin berolahraga atau setidaknya perbanyak aktifitas tubuh.

3. Minuman Alkohol

Sering mengonsumsi alkohol secara berlebih maka dapat meningkatkan tekanan darah atau hipertensi dan juga tingkat kolesterol dalam tubuh yang merupakan penyebab terjadinya serangan stroke. Hal ini juga kemungkinan berisiko lebih dialami pada wanita dibandingkan pada pria. Para ahli penelitian yang dilakukan di University Of Lille Nord De France melakukan riset yang melibatkan 540 orang penderita stroke. 

Para penderita dan juga keluarga ditanyai mengenai kebiasaan sehari - harinya dan kebiasaan minum si penderita, dan diketahui sekitar 25% oastisipan merupakan peminum berat dibandingkan dengan pasien yang non peminum, pasien dengan riwayat pecandu alkohol memiliki resiko terserang styroke sekitar 14 tahun lebih cepat. Selain itu, para peminum yang sudah kecanduan alkohol juga bisa berisiko beragam gangguan kesehatan lain seperti jantung, liver dan demensia. 

Itulah 3 kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan penyakit stroke, oleh karena itu anda harus hindari kebiasaan itu dan terapkanlah pola hidup dan makanan yang sehat agar terhindar dari penyakit stroke.