Waspada, Inilah Bahaya Bagi Anda Yang Tidur Setelah Makan
Rasa ngantuk setelah makan merupakan suatu kondisi yang cukup umum dan banyak dialami oleh orang - orang. Mengantuk sehabis makan merupakan salah satu respon tubuh terhadap perubahan biokimia yang terjadi pada sistem pencernaan dan tidak heran lagi jika keinginan tidur setelah makan akan kerap kali muncul dan tidak bisa dihindari lagi. Namun, jika kita terbiasa tidur setelah makan maka akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan. Untuk itu, perhatikan terus jenis makanan yang akan anda makan karena rasa kantuk setelah makan biasanya dipengaruhi oleh beberapa jenis makanan yang telah dikonsumsi. Salah satu makananya yaitu makanan yang tergolong kalori tinggi, terutama yang mengandung asam amino triptofan seperti kalkun, bayam, kedelai, keju, tahu dan juga ikan. Makanan itulah yang akan memengaruhi produksi hormon serotonin yang mungkin akan menimbulkan rasa kantuk. Jika anda memiliki kebiasaan tidur sehabis makan, sebaiknya anda hindari dan hilangkan kebiasaan buruk itu ka...