Pentingnya! Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal Untuk Mencegah Stroke

Pentingnya! Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal Untuk Mencegah Stroke - Memiliki kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit stroke, jantung dan juga sirkulasi darah yang akan memburuk. Memang, mengetahui kadar kolesterol dalam darah merupakan salah satu cara untuk mencegah dari penyakit salah satunya agar terhindar dari penyakit stroke.

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh merupakan diproduksi oleh sel - sel hati. Pada umumnya, tubuh juga sangat membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat. Namun jika tingkat kolesterol meningkat maka kemungkinan besar akan terkena penyakit stroke, jantung dan buruknya sirkulasi darah.

Sebaiknya pemeriksaan kadar kolesterol harus dilakukan sedini mungkin dan dengan cara berkala agar kita dapat memantau kondisi kesehatan secara keseluruhan. Jika anda salah satu seorang yang perokok, memiliki berat badan yang berlebih, memiliki tekanan darah tinggi, mengidap penyakit diabetes dan termasuk keluarga yang memiliki riwayat penyakit jantung, sebaiknya anda mulai melakukan pemeriksaan kadar kolesterol pada saat usia 20 tahun.

Namun jika anda merupakan seorang yang tidak merokok dan tidak mengidap penyakit apa - apa maka pemeriksaan dapat dimulai sejak usia 35 tahun, dan jika hasilnya normal maka anda bisa mengecek kembali setiap 5 bulan sekali. Jika anda merupakan seseorang yang memiliki tingkat kolesterol tinggi, maka sebaiknya melakukan pemeriksaan sesering mungkin terutama bagi anda yang mengidap penyakit diabetes, jantung dan gangguan ginjal.

Kadar kolesterol dibagi 2 jenis yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik. Kolesterol jahat merupakan salah satu penyebab utama pembentukan ateroma selain kolesterol baik dan jahat, dan ada lemak dalam bentuk lain dalam darah yang disebut dengan trigliserida. Sedangkan kolesterol baik memiliki fungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Ateroma merupakan salah satu pemicu penyakit jantung yang dikenal sebagai pengerasan pembuluh darah. Ateroma adalah plak lemak yang menumpuk didinding arteri pembuluh darah dan jika sudah lama kelamaan maka plak tersebut akan menebal dan meluas sehingga pembuluh darah akan tersumbat dan aliran darah tidak akan lancar. Kondisi inilah yang menjadi slah satu penyebab terjadinya serangan STROKE, JANTUNG DAN MASALAH SERIUS LAINNYA.

Berikut ini adalah jenis - jenis tingkat kolesterol yang ada dalam darah :

• Kolesterol Baik

Semakin tinggi tingkat kolesterol baik, maka akan semakin baik pula bagi kesehatan karena kolesterol baik ini mampu melindungi dari penyakit jantung. Dan tingkat kolesterol baik ini minimal 60 mg/dl atau lebih yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

• Kolesterol Jahat 

Kolesterol jahat sebaiknya berada pada tingkat yang rendah atau juga dapat ditoleransi tubuh yaitu kurang dari 100 mg/dl. LDL 100-129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Jika melebihi  jumlah tersebut kolesterol jahat dapat  menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti ateroma, penyakit jantung, dan stroke.

• Trigliserida

Trigliserida merupakan sejenis lemak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Maka semakin rendah tingkat trigliserida maka akan semakin baik untuk kesehatan. Jumlah trigliserida 150-199 mg/dL dapat dikatakan berada pada ambang batas tinggi, dan jumlah 200 mg/dL atau lebih termasuk tingkat trigliserida tinggi. Sebagian orang memerlukan perawatan jika memiliki kadar trigliserida pada kedua level tersebut

• Kolesterol Total

Kolesterol total merupakan gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida dalam setiap desiliter darah. Biasanya, dengan melihat kadar kolesterol total dan kolesterol baik saja sudah dapat menggambarkan kondisi umum kadar kolesterol Anda. Namun, jika kolesterol total berjumlah 200 mg/dL atau lebih, atau kolesterol baik kurang dari 40 mg/dL, Anda  perlu melakukan pemeriksaan kolesterol lengkap yang mencakup kolestero jahat dan trigliserida.

Mengetahui tingkat kadar kolesterol dengan cara melakukan pemeriksaan sesering mungkin memerupakan salah satu hal yang wajib kita lakukan agar terhindar dari penyakit yang berbahaya teruta untuk mencegah serangan Stroke. Cara untuk menjaga kolesterol anda agar tetap normal yaitu dengan cara menerapkan dan menjalani pola hidup sehat seta menghindari makanan yang mengandung lemak trans yaitu lemak yang sering ditemukan pada makanan yang dogoreng, margarin dan juga maknan seperti biskuit.